dzisiaj 4 pianki + tabliczka czarnej ritter sport z orzechami.. a poza tym zero ziemniaczków i białego pieczywka.. waga w miejscu... aaaa rano machnąłem 2 km w baseniku na zaś, bo łykend się zbliża, a wtedy się nie przemęczam...
Lordowski z pływaniem pewnie jest podobnie jak z bieganiem. Ale mimo gratulacje za motywację Nie każdemu się chce ruszyć pupę z kanapy i zrobić coś dla zdrowia
Lordowski z pływaniem pewnie jest podobnie jak z bieganiem. Ale mimo gratulacje za motywację Nie każdemu się chce ruszyć pupę z kanapy i zrobić coś dla zdrowia
Carmi, no niekonioecznie, bo podczas biegania człowiek się poci, a ja tego nie lubię...
Lordowski z pływaniem pewnie jest podobnie jak z bieganiem. Ale mimo gratulacje za motywację Nie każdemu się chce ruszyć pupę z kanapy i zrobić coś dla zdrowia
Carmi, no niekonioecznie, bo podczas biegania człowiek się poci, a ja tego nie lubię...
poci to spala .Miłe to nie jest ale owocne tak jak sauna .Słyszeliście o kombinezonach które zakłada się do ćwiczeń takie ,,kosmiczne" . Ich sekret to właśnie podwyższanie temperatury ciała podczas ćwiczeń i szybsze spalanie.Ja również nie lubię ćwiczeń z siódmymi potami.Jak już się katować to z przyjemnością.Trzeba poszukać takiej formy ruchu która nam sprawia chociaż trochę przyjemnoßci bo inaczej ...
Jak Wasza dietka dzisiaj? Weekend się zbliża i trzeba będzie walczyć z pokusami
Ja jestem twarda, 10 dzień bez grzechów Tylko waga stoi od 3 dni - z przyczyn obiektywnych mam nadzieję
No i zaliczyłam godzinę siłowni. Koleżanki dziwnie na mnie patrzą bo wolę machać sztangą niż skakać na zumbie
http://wolnoscsmakowania.blogspot.co.uk/
dzisiaj 4 pianki + tabliczka czarnej ritter sport z orzechami.. a poza tym zero ziemniaczków i białego pieczywka.. waga w miejscu... aaaa rano machnąłem 2 km w baseniku na zaś, bo łykend się zbliża, a wtedy się nie przemęczam...
Kati ja też hantelki i inne sprzęta ino nie zumba
http://www.followdreams.today/
https://www.facebook.com/followdreams.today/
Wczoraj próbowałam ćwiczyć w domu z Jillian Michaels, ale ja w domu nie umiem. Po 5 minutach mi się nudzi i wyłączam ćwiczenia.
Lordziu 2 km? Ładnie! A czekoladę Ritter Sport uwielbiam!
http://wolnoscsmakowania.blogspot.co.uk/
Lordziu 2 km? Ładnie! A czekoladę Ritter Sport uwielbiam!
[/quote]
Carmi.. jak ktoś pływa od roku codziennie nie czuje się dystansu, mógłbym codzinnie i 5 km smiagać, tylko szkoda mi czasu
Ritter Sport zajadam, ale tylko z orzechami lub Nugat a ta niestety słodka ze spora ilością cukru
Lordowski z pływaniem pewnie jest podobnie jak z bieganiem. Ale mimo gratulacje za motywację Nie każdemu się chce ruszyć pupę z kanapy i zrobić coś dla zdrowia
http://wolnoscsmakowania.blogspot.co.uk/
Carmi, no niekonioecznie, bo podczas biegania człowiek się poci, a ja tego nie lubię...
- Kocham ptaszki i podróże, te małe i duże ...
Ritter sport z calymi orzechami
Kiwi ja bym w czymś takim nie mógł iść spać a co dopiero mówić o jakimś poruszaniu się