...

 


 


forumowe odchudzanie czyli za rok o tej porze będziemy fafnaście kilo szczuplejsi ;)

571 posts / 0 nowych
Ostatni wpis
Strony
Carmi
Obrazek użytkownika Carmi
Offline
Ostatnio: 3 lata 3 miesiące temu
Rejestracja: 10 wrz 2013

kasik wrescie coś dla mnie! Dance 4

Dzisiaj 9 dzień mojej walki, jestem na diecie South Beach. Efekt -1,7 kg Biggrin Ale akurat w cyckach mogłoby przybyć Biggrin

E w e l i n a EM
Obrazek użytkownika E w e l i n a EM
Offline
Ostatnio: 6 miesięcy 1 tydzień temu
Rejestracja: 08 paź 2013

Ale macie fajnie...mi pomimo dobrego odżywiania i ćwiczeń stoję w miejscu, przez tą głupią tarczycę blee Sad

Ale za Was trzymam kciuki!!!! Dacie radę, aczkolwiek na pewno wyglądacie bossko, po co zrzucać śliczne ciałeczka Lol No chyba, żeby zrobic miejsce na wakacyjne szaleństwa smakowe Smile

Pozdrawiam wakacyjnie,
Ewelina z EM

olla123
Obrazek użytkownika olla123
Offline
Ostatnio: 3 dni 13 godzin temu
Rejestracja: 08 wrz 2013

Carmi!!! O Rany!! South Beach..powiadasz.. to brzmi jak dieta w sam raz dla mnie, znaczy lezec na beach w kierunku south i nic nie robic Yahoo 

A tak na serio, coz to za wynalazek? Nigdy o takowej nie slyszalam Sad 

kasik364
Obrazek użytkownika kasik364
Offline
Ostatnio: 2 lata 11 miesięcy temu
Rejestracja: 04 wrz 2013

Carmi i Ty tak bez kawki wytrzymujesz?? Wacko  ja rano muszę sobie walnąć mocną czarną kawę bo inaczej się nie obudzę............Dash 1  -1.7  kg w 9 dni Ok

julka2
Obrazek użytkownika julka2
Offline
Ostatnio: 2 lata 4 miesiące temu
Rejestracja: 05 wrz 2013

Najlepsza dieta, wypróbowana to dieta wątrobowo-cukrzycowa do 1000 kal.dziennie i nie trzeba wykonywać żadnych ćwiczeń ani sportów.

Dawno, dawno temu po 1ej ciąży, do tej diety zmusiła mnie ciężka choroba. W 3 miesiące spadłam 28 kg.

Wtedy miałam silną wolę i tą dietę musiałam przestrzegać chcąc wyzdrowieć i żyć, ale w tej chwili jak już mi nic nie grozi to jakoś silnej woli brak Blush 

Jeżeli ktoś bardzo marzy o zrzuceniu tłuszczyku to naprawdę polecam.

Carmi
Obrazek użytkownika Carmi
Offline
Ostatnio: 3 lata 3 miesiące temu
Rejestracja: 10 wrz 2013

olla123 :

Carmi!!! O Rany!! South Beach..powiadasz.. to brzmi jak dieta w sam raz dla mnie, znaczy lezec na beach w kierunku south i nic nie robic Yahoo 

A tak na serio, coz to za wynalazek? Nigdy o takowej nie slyszalam Sad 

Ja byłam juz na tej diecie kilka lat temu. Ma 3 fazy. Pierwsza jest bardzo rygorystyczna, bo eliminuje sie skrobię i generalnie węgle (owoce też). Za to można jeść do woli jajka, twaróg, chude mięsa, większość warzyw. Powinna trwać 2 tygodnie w trakcie których chudnie się 4-7 kg, ale jeśli nie masz dużej nadwagi to można ją skrócić lub pominąć. Ja 2 stycznia ważyłam 60,6 kg przy 171 cm, więc zrobiłam tylko tydzień I fazy.

W drugiej fazie wprowadzamy powoli węgle (pełnoziarnisty chleb i makaron, brązowy ryż, owoce). Na tej fazie chudniemy 0,5-1kg tygodniowo.

Trzecia faza to utrzymanie. Więcej info tutaj: http://wizaz.pl/forum/showpost.php?p=41935850&postcount=1 Biggrin 

Carmi
Obrazek użytkownika Carmi
Offline
Ostatnio: 3 lata 3 miesiące temu
Rejestracja: 10 wrz 2013

kasik364 :

Carmi i Ty tak bez kawki wytrzymujesz?? Wacko  ja rano muszę sobie walnąć mocną czarną kawę bo inaczej się nie obudzę............Dash 1  -1.7  kg w 9 dni Ok

Ta waga może trochę oszukiwać bo właśnie dostałam @ Wacko

A bez kawy daję radę. Piję dużo zielonej herbaty.

Poza tym powobno kawę można, ale z chudym/odtłuszczonym mlekiem.

Carmi
Obrazek użytkownika Carmi
Offline
Ostatnio: 3 lata 3 miesiące temu
Rejestracja: 10 wrz 2013

julka2 :

Najlepsza dieta, wypróbowana to dieta wątrobowo-cukrzycowa do 1000 kal.dziennie i nie trzeba wykonywać żadnych ćwiczeń ani sportów.

Dawno, dawno temu po 1ej ciąży, do tej diety zmusiła mnie ciężka choroba. W 3 miesiące spadłam 28 kg.

Wtedy miałam silną wolę i tą dietę musiałam przestrzegać chcąc wyzdrowieć i żyć, ale w tej chwili jak już mi nic nie grozi to jakoś silnej woli brak Blush 

Jeżeli ktoś bardzo marzy o zrzuceniu tłuszczyku to naprawdę polecam.

1000 kcal to bardzo mało! Szczególnie jeśli ktoś trenuje. Co innego dieta z przymusu, ale do konca zdrowe to nie jest.

Poza tym ja nie cierpie liczenia kalorii, ważenia, odmierzania... Za dużym jestem leniem Wink

kasik364
Obrazek użytkownika kasik364
Offline
Ostatnio: 2 lata 11 miesięcy temu
Rejestracja: 04 wrz 2013

Julka w tych wszystkich dietach najgorsze właśnie jest to: dawno... dawno temu Sad   nie wiem jak u Was ale ja im starsza tym gorzej zrzucić ten kilogram... kiedyś to wystarczyło tylko ograniczyć się w słodyczach na przykład i waga leciała.... a teraz....... ograniczenia, ruch i waga stoi Dash 1  do tego tak jak u Eweli tarczyca dochodzi + szerokodupna rodzina ze strony mamy i wielkobrzuszna rodzina ze strony taty Dash 1 ech............. i jak tu zyć?? Scratch one-s head  Mosking

olla123
Obrazek użytkownika olla123
Offline
Ostatnio: 3 dni 13 godzin temu
Rejestracja: 08 wrz 2013

Wszystko to brzmi ... ze tak powiem... strasznie, ale i na mnie czas przyszedl i trzeba poczynic pewne kroki w kierunku pozbycia sie okolo 8-10 kg Sad 

Carmi ja jestem twojego wzrostu, mam 1.70 ale waze kurde 69kg Sad Nigdy w zyciu tyle nie wazylam Sad 

Mam mocne postanowienie poprawy, ale nie wiem jak sie za to zabrac bo wiem, ze te wszystkie "diabelskie diety" calkowicie wykluczaja %, a jak tu nie zasiasc wieczorkiem przed snem ze szklaneczka pelna drinka pysznego, albo zimny chang ... nooooo jak?????? Sad 

Strony

Wyszukaj w trip4cheap